Association Vivre au Présent

Vivre au Présent vous propose des séances de Yoga tout au long de l’année en séance collective ou individuelle. Les séances collectives sont ouvertes à tous, quel que soit votre âge, votre condition de santé, votre rythme de vie. Le yoga proposé fait partie de ce qu’on appelle plus communément Hatha Yoga. Celui enseigné en séances a été transmis par TKV Desikachar. Il est connu aussi sous le nom de Viniyoga. « Ce n’est pas à l’élève de s’adapter à la posture mais la posture qui est adaptée à l’élève ». Le Yoga en quelques mots, est un système qui permet grâce à un ensemble de postures liées au souffle et à l’attention de retrouver détente et bien-être. En prenant conscience de ses points d’appui, du souffle qui circule dans le corps, un sentiment de stabilité et d’énergie s’installe. Le corps retrouve ainsi vitalité et tonicité, en travaillant sur les muscles profonds en douceur, en redressant la colonne vertébrale et en massant les différents organes. La découverte du souffle allié à l’observation de soi permet d’acquérir une meilleure connaissance et écoute de son être. Dans le respect de la lignée du Yoga de TKV Desikachar, les séances sont basées sur le fondement philosophique du yoga sūtra de Patañjali. Tout cela permet d’être dans la présence du moment et ainsi de Vivre au Présent !