Santé, hygiène de vie corps – esprit

Responsable : Thibaud Laurent

Maux de dos, douleurs cervicales, raideurs musculaires, fatigue ou simplement envie d’être en bonne santé ? Au programme : bilan de santé, remise en marche progressive du corps, étirements, musculation douce, initiation à la relaxation, travail sur la respiration, prise de conscience des besoins du corps. Organisé par la Maison de santé du Serval.

Lieux et horaires

Gymnase de La Chapelle-en-Serval, mardi de 19 h à 20 h 30. Au programme : bilan de santé, remise en marche progressive du corps, étirements, musculation douce, initiation à la relaxation, travail sur la respiration, prise de conscience des besoins du corps. Les récentes découvertes en neurosciences révolutionnent notre vison des émotions. Chaque cours se termine par une vulgarisation de ce monde intérieur pour vous permettre de comprendre et d’interagir sur vos émotions, cours après cours.

Inscription

Inscrivez-vous dès la rentrée, mardi 25 septembre 2018 à 19 h au gymnase de La Chapelle-en-Serval, où chaque mardi à la même heure. Abonnement annuel 220€, cours à l’unité 12€

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